ホットヨガでデトックス!

私は約3年前千葉市でヨガ教室に週に1回通っていました。

ヨガ教室に通おうと思ったきっかけは、人気ある芸能人やモデルさんでヨガに通っている方が多いという情報を聞き、私自身も女子力を高めたいと思ったのがきっかけです。

また、ちょうどそのころヨガに関する情報がメディアや書籍でも多く取り上げられていたこともあり、より興味を持ちました。

健康と美容に良いという点に大きな魅力を感じたからです。自宅から車で10分以内で通えるヨガ教室を見つけインターネットで見つけ一人で、仕事が休みの日に通うことを決めました。

私が通っていたヨガ教室はホットヨガができるところだったので、ヨガをする前からたくさん汗をかくことができ、ヨガでをしている最中は、ポタポタと汗がしたたり落ちるほどの量をかいていました。

終わった後は、ウェアを絞れるほどの汗をかいていました。ストレッチを行いながら迷走する時間もあり、とてもリラックスした気持ちになるとともに、大量の汗をかくことでデトックスの効果も感じることができました。お通じがよくなったのが効果を感じた一つです。

さらに、血行が良くなり、化粧のノリや肌の調子も良くなり、当初感じていた魅力である健康と美容の両方に効果的なことを実際に感じることができました。その教室は女性限定だったので、安心して通うことができました。

また、先生が韓国人の方だったので、練習をしながら韓国語を教えてくれる場面もあり、とても楽しく充実した時間を過ごすことができていました。

終わった後は、シャワールームを自由に使わせてもらうことができ、パウダールームもあり、大変便利でした。また、オーナーさんが、ハーブティーと手作りクッキーも用意してくれていたので、レッスン後の楽しみもあり、すごく心遣いがすてきだと感じていました。

生徒さんも優しい方が多かったので、おいしいお茶をいただきながらいろいろなお話をさせてもらいました。

転勤を機に県外へ移動することが決まり、通うことができなくなりましたが、ヨガをしていた時間は楽しく、すっきりとした気持ちになれるものでした。

参考:千葉市で安いおすすめのヨガ教室※ホットヨガの体験に行ってみた

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です